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政大心理系教授钟思嘉指出，过去在探讨压力时总认为外在事件是压力源，如离婚、生病、搬家、财务问题、工作负荷等；但事实上，压力最大的来源是内隐的「感受」，而非这些外在的「事情」。

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■全联先生》专注当下，就是最好的纾压

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